Вот и вашу счастливую семью настиг кризис семейных отношений. Куда подевались тепло, забота, понимание? Почему он перестал поддерживать меня? Все чаще в доме слышны раздраженные придирки, царит гнетущее молчание или просто каждый занимается своими делами, не обращая внимания друг на друга. Об этом ли вы мечтали, выходя замуж?

Что же делать? Возможно ли вернуть былую любовь, осуществить мечту о счастливых отношениях, в которых царят взаимопонимание, доверие, поддержка?

Помните знаменитую цитату Льва Толстого из романа «Анна Каренина»?

«Все счастливые семьи счастливы одинаково, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему».

Ведь это означает, что нужно просто знать секреты счастливых семей и применить их в своей жизни. Один из таких секретов – знание о кризисах семейных отношений.

Что такое кризис семейных отношений

Слово “кризис” с греческого языка переводится как “решение, поворотный пункт”. По сути кризис – это переходное состояние, при котором существующие средства достижения целей становятся не продуктивными, а новых еще нет. В результате возникают проблемы и конфликты.

В психологии под словом “кризис” понимают происходящие в психике процессы, связанные с необходимостью изменения модели поведения.

Что это означает в контексте семейных отношений? Каждая семья проходит через определенные этапы своего развития. Для выхода на новый этап предстоит пройти через кризис, когда по-старому жить невозможно, скучно, неинтересно, раздражает, а по-новому – неизвестно, страшно и непонятно как.

Все неизвестное пугает. Вдруг станет хуже, чем было? Но и по-прежнему уже не устраивает.

Выход один: изучить неизвестное и начать постепенно осваивать новое.

Кризис семейных отношений

Этапы развития и кризисы семейных отношений

Существует множество классификаций этапо отношений и связанных с ними кризисов. Некоторые из них мы обязательно рассмотрим на курсе “Семейный коучинг. Коучинг отношений”,  в том числе те, которые связаны с появлением детей и включением в семейную систему других родственников. Сейчас остановимся только на одной.

Этап 1. Романтический

Знакомый конфетно-букетный период. Сквозь «розовые очки» видим только хорошее. И каждый старается поддержать эту розовую иллюзию. Принарядиться и показать себя во всей красе.

Кризис: столкновение с ответственностью.
Для того, чтобы отношения развивались дальше, каждому важно взять на себя ответственность. Друг за друга. Друг перед другом. За создание семьи, за образование «Мы» из двух «Я»

Этап 2. Молодая семья

Известен как “притирка”. Отгремел марш Мендельсона или просто стали жить на одной жилплощади. «Розовые очки» занимают место в шкафу вместе с вещами партнера. Теперь видно все: пристрастия в еде, привычки в быту, убеждения о том, как жить вместе, привнесенные из родительских семей.

Кризис: эгоцентризма и борьбы за власть
По статистике более 50% разводов приходится на первые 3 года совместной жизни. Не сумели научиться элементарным переговорам и нахождению совместных решений.

Этап 3. Партнерство

Договариваться и находить компромиссы научились, интересы друг друга взаимно уважаются, важные решения принимаются совместно.

Кризис: потребности в глубине и содержательности
Дабы не заскучать и не погрязнуть в рутине приходит пора наполнять совместное пространство новым содержанием, новым развитием. Что это будет – воспитание детей, хобби, путешествия, мероприятия, бизнес? Зависит от того, как был пройден предыдущий этап.

Этап 4. Зрелое супружество

Научились принимать друг друга такими, как есть. Конфликтные ситуации научились разрешать мирным путем. Создано личное пространство каждого и доверительное поддерживающее развивающееся пространство пары.

Кризис: потребности в развитии личности
Именно здесь можно услышать «Я развиваюсь, а он/она – против». Именно здесь пары расстаются из-за того, что один развивается быстрее, чем другой. Теряется понимание и поддержка. Просто забыли о законах развития. Или не знали о них.

Этап 5. Свобода вместе

Часто совпадает с кризисом среднего возраста одного или обоих супругов. Начинаются попытки что-то изменить: работу. место проживания, семью, себя. Как шутят психологи “Раз в пять лет женщина должна сменить прическу, работу и мужа”. Задача этапа – сделать осознанный выбор быть вместе и обрести свободу в отношениях. Возможно при условии тотальной ответственности и безусловного доверия.

Кризис: независимости или свободы
«Седина в бороду/локоны, бес в ребро». И речь не обязательно про измены в общепринятом смысле слова. Оценить истинную свободу и перестать подменять ее стремлением к независимости, найти и прочувствовать тонкую грань личных границ и обрести новое счастье быть свободными вдвоем – задачка, подвластная осознанным парам.

Этап 6. Ренессанс

Эпоха Возрождения и обретения новых смыслов Бытия. Интерес к новым «Я» и создание нового «Мы». Передача семейных ценностей будущим поколениям.

На курсе «Семейный коучинг. Коучинг отношений» вы не только детально разберетесь с каждым этапом. Кризис семейных отношений - лишь одна из тем, которые мы включили в программу. Опираясь на знания классической семейной психологии и овладев современными коучинговыми техниками, вы научитесь достойно проходить каждый этап и помогать в этом своим близким, родным, клиентам.

Ознакомьтесь с полной программой курса и сделайте самый важный шаг для возвращения в свои отношения любви, взаимопонимания и гармонии.

Кризис семейных отношений

Посмотреть программу курса

Анна Гальцева
Анна Гальцева

Психолог, коуч ICM, коуч Международного Эриксоновского Университета Коучинга, тренер тренеров ИР МД