прорабатывать нарабатывать

Да как я могу быть консультантом, сама еще не все вопросы решила!

Какой из меня Мастер, пока боюсь публичных выступлений и посты писать не научилась!

Наверное рано мне еще людей учить, пока сама не стала суперуспешной, гармоничной, счастливой, богатой (продолжите список сами)

Пойду прорабатывать свои страхи и сомнения на очередной курс. Вдруг вот эта волшебная техника поможет мне решить свои вопросы. Заодно у меня будет еще один инструмент для работы с людьми. Ведь на любом хорошем курсе все пропускается через себя, я и в роли клиента проработаюсь и помогу тем, кто учится и развивается вместе со мной.

Знакомо?

Прорабатываться можно бесконечно

Беда в том, что зачастую это длится даже не месяцами, а годами. Вашими годами, которые пролетают как одно мгновение, ведь столько интересного в общении с единомышленниками. А еще ведь есть и дом и семья, и часто – основная работа. Бесконечный круговорот проработок.

А мечта делиться с людьми полученными знаниями, помогать им разобраться в причинах происходящего, решать сложные вопросы и улучшать жизнь – так и остается мечтой.

Можно ли по-другому? И если можно, то как выйти из замкнутого круга проработок? Прорабатывать то, что действительно важно проработать. И наработать то, что позволит легко и радостно двигаться по пути к своей мечте.

Достаточно вспомнить и глубоко разобраться в формуле Быть-Делать-Иметь

  1. Быть – внутреннее состояние
  2. Делать – активные действия в сторону мечты
  3. Иметь – то, что желаешь

Применение формулы Быть-Делать-Иметь

быть делать иметь

Например, вы хотите стать востребованным высокооплачиваемым Мастером и консультировать женщин по поиску предназначения.

Быть. Используйте любую технику, которая позволит вам прочувствовать состояние Мастерства. Подойдет медитация, соединение с образом Мастера, коучинговая техника «Прогулка к Мастерству». Что угодно из вашего запаса техник.

Делать. В состоянии Мастерства идем делать те дела, которые делает Мастер – берем тетрадку и выписываем все мысли или рассказываем подруге или просто включаем камеру и записываем видео о том, как это здорово – найти свое предназначение и следовать ему.

Иметь. У вас есть черновик поста или выступления. Остается его только доработать и предъявить тем людям, которые ищут эту информацию.

Страшно выложить пост или нажать на кнопку «Выйти в эфир»? Вновь подключаем нашу волшебную формулу:

Быть. Активируем в себе состояние харизматичного спикера. Опять подойдут любые известные вам техники: вспомнить прошлую жизнь актера, пародировать известных спикеров перед зеркалом (вспомните как в детстве изображали из себя Аллу Пугачеву или Софию Ротару).

Делать. Включаем кнопку «Выйти в эфир», удерживая состояние и вещаем, подглядывая в черновичок. Вы ведь его уже отрепетировали?

Иметь. У вас уже есть запись вашего первого эфира. Быть может даже вас пришли послушать пара-тройка друзей или коллег.

Звучит слишком просто? Или страшно?

Страхи мешают Иметь желаемое

Загвоздка в том, что в 80% случаев наши страхи являются выдуманными, иллюзорными. Поблагодарить за эти выдумки надо наш замечательный мозг, который с легкостью визуализирует будущее. Самая древняя, рептильная часть стремится оставить нас в привычном пространстве, где уже все знакомо и безопасно. Здесь нет угрозы, тепло, сухо, ничего не рушится, значит нужно оставаться на месте.

А там, куда зовут желания – неизвестно, что будет. А то, что неизвестно может таить в себе опасность. Поэтому надо уберечь, защитить такую неразумную, неугомонную, вечно куда-то стремящуюся хозяйку.

Нарабатывать и прорабатывать

Решение на самом деле очень простое: нарабатывать необходимые качества и навыки, попутно прорабатывая те ментальные и эмоциональные блоки, которые мешают двигаться вперед.

Почувствуйте разницу: не прорабатываться, пока станешь идеальной и сможешь начать нарабатывать опыт, а нарабатывать опыт, прорабатывая то, что тормозит.

Почему именно так?

Проблема в том, что делая практики вхождения в состояние, потом это состояние растрачивает на другие дела. Вспомните, что вы делаете обычно после медитаций, вебинаров, мастер-классов? Воодушевленные новыми инсайтами, идеями, состояниями вспоминаете, что надо бы убраться, приготовить ужин, проверить уроки у ребенка. Сотни будничных дел.

Через несколько часов, а чаще через несколько дней вспоминаем – надо же сделать то, что запланировала на мастер-классе! Но того состояния уже нет. И вот снова сидим в ступоре, фиксируемся на состоянии, которое не позволяет сделать задуманное, и отправляемся в очередную проработку.

В итоге не имеем то, что хотим иметь.

Гармоничный путь развития Мастерства

Готовы нарабатывать новый опыт, попутно прорабатывая мешающие эмоциональные и ментальные блоки?

Тогда давайте проверим, все ли необходимое у вас есть в дорогу:

Быть

  • составьте перечень инструментов, которыми вы владеете для проработки состояний (страхов, обид, чувства вины, стыда)
  • составьте перечень инструментов для быстрого вхождения в нужное ресурсное состояние (уверенности, спокойствия, открытости)

Если видите, что таких инструментов не хватает - рекомендуем курс «Гипнотерапия: квантовый подход»

Делать

  • составьте перечень своих знаний, умений, навыков, личных качеств, которые помогают вам делать то, что принесет результат
  • составьте перечень инструментов, которые помогают быстро найти верное решение, эффективно расставлять приоритеты, управлять временем, творчески планировать свой путь из настоящего в будущее и удерживать фокус внимания на своей мечте

Если видите, что таких инструментов не хватает - рекомендуем курс «Коучинг в консультировании»

Иметь

Вы всегда имеете то, что соответствует тому, кем вы являетесь и тому, что делаете. Проанализируйте то, что имеете. Если вас это устраивает – отлично. Если нет – смотрите, чего не хватает в Быть или Делать.

Быть Мастером, Делать как Мастер, Иметь то, чем владеет Мастер

Путь через только Быть – очень долгий, на него может не хватить и всей жизни. Душа бессмертна, не успеете в этой жизни – воплотите в следующей.

Путь через только Делать – быстрый, но приходит к откатам, болезням, потере смысла и радости. Вы все равно остановитесь и пойдете в проработки. Через боль, достигнув дна, оттолкнетесь, чтобы выплывать.

Мы предлагаем иное – интегрировать Быть и Делать, чтобы Иметь. Иметь то, к чему стремится ваша Душа. Иметь то, что так важно для вашей Личности. Иметь то, что будет радовать ваше Тело.

Поддержка на Пути Мастерства

Все еще страшно?

Вспомните маленького ребенка, который боится зайти в темную комнату. Вдруг там будут страшные звери, волчок, который укусит за бочок и баба-яга, которая съест.

Мудрая мама берет ребенка за руку, заходит с ним в темную комнату и включает свет. Нет никаких страшилок. И есть мамина поддерживающая рука.

Вы уже выросли. И можете сами себе дать поддержку. Или обратиться за поддержкой к тем, кто уже прошел через эту темную, неизвестную вам комнату.

Обратите внимание! К тем, кто уже там, где вы мечтаете оказаться. А не к тем, кто боится и стоит на месте. Конечно вместе бояться не так страшно. И быть может, когда-нибудь вы вместе решитесь зайти в темную неизвестную комнату. Вернитесь к началу статьи. Вы готовы терять месяцы и годы на ожидание и проработки?

Какой выбор вы сделаете

Поделитесь, пожалуйста, каких инструментов вам не хватает из Быть и Иметь. А мы поделимся с вами этими инструментами на наших трансляциях и мастер-классах.


Анна Гальцева
Анна Гальцева

Психолог, коуч ICM, коуч Международного Эриксоновского Университета Коучинга, тренер тренеров ИР МД