Пройдя этот тест,  можно узнать, как именно начинать худеть. Какой способ для Вашего организма окажется самым безопасным? Какой  —  самым эффективным? Диета?.. Или, может быть, физические упражнения?.. А может даже, для Вас лучшая диета, это просто отказ от пирожных?..

Инструкция для прохождения теста

Ответьте на 12 вопросов, поставив цифру от "1" до "5", где варианты ответов соответствуют следующим значениям:

"1" – никогда
"2" – исключительный случай
"3" – иногда
"4" – часто
"5" – постоянно

1. В ресторане Вы и Ваши друзья заказывают высококалорийные блюда. Они их кушают с удовольствием. Вы следуете их примеру?

2. При плохом настроении, стрессе или депрессии Вы с лихвой уплетаете шоколадки, конфеты и тортики?

3. При каждом употреблении пищи Вы старательно подсчитываете каждую калорию?

4. Когда Вам скучно и одиноко, находите ли Вы утешение во вкусной пище?

5. Вы любите чай и кофе, но только с сахаром, сливками и печенькой?

6. При просмотре сериала или при работе за компьютером, Вы постоянно что-то жуёте, грызёте или сосёте леденец?

7. После трудного рабочего дня Вы сразу же стремитесь к холодильнику?

8. Любимое мясо, только то, что поджарено?

9. Если десерт, то только тортик или пирожное?

10. При приготовлении блюда Вы, его часто пробуете на вкус?

11. Если Вы кушаете овощи, то обязательно сдабриваете их обильно маслами?

12. В праздничные дни Вы вообще забываете о еде?


Введите Имя Выслать на Email

Светлана Глазкова
Светлана Глазкова

Медицинский психолог, гипнотерапевт, регрессолог, специалист по эмоционально-образной терапии, инструктор нейрографики